福井市の不動産 川井宅地建物(株)ブログ

　ミューズリーってシリガルの１種としか知りませんでした。

保存食として置いておいたものなんですが、クッキーを作るのに、オートミールが切れており、

その代わりにミュズリーを使ってみました。

ミュズリーを開けて食べてみますと、それが美味しいのです。

クッキーも予想通り美味しいかったです。

で、ミュズリーを調べてみたところ、こうでした。

主にオートーミ－ルをベースに複数の穀物をブレンドし、ドライフルーツ、ナッツを混ぜたもの。

身体に必要なカロリーだけではありません。

タンパク質、糖質、脂質の代謝をスムーズにしてくれる多様なミネラルやビタミン、食物繊維

は、私達現代人に一般的に足りてないと言われる栄養素です。

そしてこれがほとんどカバーされているのがミューズリーなのですね。

　　ヨーグルトにミューズリーをかけました。

　　朝の忙しいときに朝食の一品に。