健康 Feed

2013年1月30日 (水)

加藤実穂のHAPPYLIFE

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久しぶりにジムに行き加藤先生の教室に入りました。

ベリーダンスからうまれた踊りだそうです。

膝に力が入ってると指示を受け、ようやくひねりが出来るようになりました。happy01

腰痛と腹筋と横腹の脂肪がとれるそうです。

目標体重に近かずき始めました。

継続は力なりですね。clover

加藤実穂のHAPPYLIFEはこちらです。

2012年10月 8日 (月)

福井マラソン

日本海側最大規模の第35回福井マラソンが10月7日に開催されましたsign03

昨年より多い史上最多の8241人が出走しました。

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フェニックス通り1部は封鎖されました。

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心地よい秋風にのり、日頃鍛えた建脚を披露されてました。happy01

毎年、色んな仮装をされるランナーなど皆様が楽しみ「暑くないですか?」と聞くと、

「暑いです」と、coldsweats01

     不動産のことなら

     川井宅地建物株式会社までお願いします。

2012年10月 2日 (火)

豆腐の日

10月2日は豆腐の日です。

当社の管理物件に入居されてる方が販売に来てくださいましたshine

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日本豆腐協会が平成5年に制定。

『とう(10)ふ(2)』の語呂合せだそうです。

今日の夕食はお豆腐料理ですheart04

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2012年9月26日 (水)

イントラの花道

ジムに通い始めて2年になりますが、目標には達しておりません。crying

数ケ月休んだりとさぼりがちです。

昨日は体調不良でしたが野田先生のズンバは行こうと相変わらずの遅刻ですが、

笑顔で迎えてくださいました。

野田先生は、宝塚ジェンヌの様に、スレンダーで、躍動感があり、力強く、楽しいズンバを教えてくださいます。

「何故、そんなにスレンダーなんですか?お酒呑まないんですか?」と質問したら、

「毎日呑んでますよ。でも、何か好きな物1つは犠牲にしないといけませんよ」と、

ビールか、アイスクリームをあきらめようと考え、後者をあきらめるよう頑張ってます。

そして今日、相談を受けてたお客様から頂きました。coldsweats01

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イントラの花道は

   こちらです。

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2012年1月26日 (木)

天神講

1月25日は天神講です。

福井県ではお正月に床の間に飾った天神様をしまうのに合わせ、25日を天神講として焼きカレイと神酒をお供えして食べる風習があります。

学問の神様道真はカレイを好んだらしく、この時期とれる魚であることや安価で庶民にも手が届く尾頭付きであることなどからお供えするようになったようです。

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2012年1月20日 (金)

ラテンエアロ

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本年初ジムに行き、ラテンエアロをしました。

始まる前、先生に習いました。

ラテン系ダンスでエアロビクスです。

体をシェプアップするのに役立つそうです。

久しぶりに気持ち良い汗をだし活力がでましたhappy01

2012年1月12日 (木)

かりんの蜂蜜漬け

先般ご紹介しましたかりんの蜂蜜漬けです。eye

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煮沸した空き瓶にエキスを入れました。

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お湯で割り寒い日に飲むと体が温まります。(しょうがを少々すりおろしました)

喉の痛みや風邪の予防に、先日風邪ひき始めの家族Kは、これで治しました。

 

2012年1月11日 (水)

七草粥

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1月7日、無病息災を願い、七草粥を朝食に用意しました。

菜園のありあわせのお野菜です。

春菊、小松菜、スズシロ、スズナ、ほうれん草、白菜、南瓜(少々)です。clover

好評で翌日も作りましたhappy01

2011年12月14日 (水)

かりんの蜂蜜漬け

咳やのどの痛みに効くといわれてるかりんの蜂蜜漬けをつくりました。

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今年の冬はこれで乗り切りたいです。sign01

2011年10月 4日 (火)

福井マラソン

第34回福井マラソンは10月2日に開催されましたsign03

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秋晴れの中、皆様ゴールされた時の表情が達成感にみちあふれてました。

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ゴレンジャーです。子供達に写真をせがまれて何度か立ち止まり子供さんたちと写真撮影してましたhappy01

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皆様、ゴールを目指して走ってるのを応援しながら、いつか私どもも走りたいと思いましたsign01