加藤実穂のHAPPYLIFE
久しぶりにジムに行き加藤先生の教室に入りました。
ベリーダンスからうまれた踊りだそうです。
膝に力が入ってると指示を受け、ようやくひねりが出来るようになりました。
腰痛と腹筋と横腹の脂肪がとれるそうです。
目標体重に近かずき始めました。
継続は力なりですね。
加藤実穂のHAPPYLIFEはこちらです。
久しぶりにジムに行き加藤先生の教室に入りました。
ベリーダンスからうまれた踊りだそうです。
膝に力が入ってると指示を受け、ようやくひねりが出来るようになりました。
腰痛と腹筋と横腹の脂肪がとれるそうです。
目標体重に近かずき始めました。
継続は力なりですね。
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ジムに通い始めて2年になりますが、目標には達しておりません。
数ケ月休んだりとさぼりがちです。
昨日は体調不良でしたが野田先生のズンバは行こうと相変わらずの遅刻ですが、
笑顔で迎えてくださいました。
野田先生は、宝塚ジェンヌの様に、スレンダーで、躍動感があり、力強く、楽しいズンバを教えてくださいます。
「何故、そんなにスレンダーなんですか?お酒呑まないんですか?」と質問したら、
「毎日呑んでますよ。でも、何か好きな物1つは犠牲にしないといけませんよ」と、
ビールか、アイスクリームをあきらめようと考え、後者をあきらめるよう頑張ってます。
そして今日、相談を受けてたお客様から頂きました。
イントラの花道は
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